Je hoeft geen martelgang van koolhydraatloze dagen of selderijstengels als snack: afvallen zonder dieet is makkelijker dan je denkt. De wetenschap bevestigt het – en je mag nog lachen onderweg ook.
Actueel vandaag
Dit Japanse 5-minuten ritueel belooft tot 5 kilo verlies in één maand: te mooi om waar te zijn?
Met het naderen van de zomermaanden neemt het verlangen naar een strakker, harmonieuzer silhouet flink toe. Maar terwijl de sportscholen uitpuilen en diëten elkaar opvolgen als regenbuien in april, doemt er een bijna magisch Japans ritueel op dat zijn grote belofte doet: 5 kilo lichter in een maand… in slechts vijf minuten per dag. Te mooi om waar te zijn?
Zo raak je snel van je buikje af zonder sporten: deze simpele voedingsgewoontes werken echt
De winter heeft flink zijn sporen nagelaten: raclette, tartiflette, comfortfood… en je zandloperfiguur? Die lijkt even met vakantie. Nu de zon zich eindelijk weer toont, droom je van een plattere buik, maar de sportschool? Die sla je liever over. Goed nieuws: je krijgt die vervelende buik kwijt met eenvoudige voedingsgewoontes – zonder je geliefde bourgondische zelf op dieet te zetten. Echt waar!
Deze twee vruchten beschermen je gezondheid na je 70e volgens nieuw onderzoek
Wie zegt dat ouder worden saai is, kent deze vruchten nog niet! Een nieuwe studie laat zien dat je gezondheid na je 70e een flinke boost kan krijgen — en dat met twee simpele vruchten op je bord. Geef toe: als het lot van je vitaliteit afhangt van wat je in je fruitschaal hebt liggen, wordt gezond oud worden ineens een stuk smakelijker.
Dit is zonder twijfel de beste natuurlijke manier om muggen uit je huis te weren!
Word jij ook gek van muggen in huis, vooral wanneer je je nét lekker in bed nestelt en dat gevreesde gezoem in je oor hoort? Geen zorgen, de natuur schiet je te hulp! De allerbeste natuurlijke manier om muggen buiten de deur (en uit je slaapkamer) te houden, groeit namelijk gewoon op je balkon of in je tuin. Spoiler: het ziet er óók nog eens fantastisch uit op je vensterbank.
Dé immuniteitsbooster voor deze winter: ontdek de krachtigste drank tegen verkoudheid en griep
Winter: een seizoen van knusse truien, knetterende haarden en heerlijke feesten! Maar laten we eerlijk zijn: het koude, soms gure weer is ook hét moment waarop ons immuunsysteem regelmatig een offday heeft. Ben jij klaar voor een winter zonder snottebellen en niesbuien? Zet dan deze krachtige drankjes op je menu!
Het mysterie is opgelost: giftige paddenstoel gelinkt aan uitbraak van ziekte van Charcot in Savoyaans dorp
Wat begon als een mysterieus gezondheidsraadsel in een pittoresk Savoyaards bergdorp, eindigt na tien jaar met een onverwachte dader: de valse morielje. Jawel, de schijnbaar onschuldige paddenstoel Gyromitra gigas blijkt het vertrekpunt van een reeks tragische gevallen van de ziekte van Charcot. Zet je kopje koffie klaar; dit is een medisch detectiveverhaal waar zelfs Hercule Poirot zich bij zou achter de oren krabben!
Ontmaskerd: dit zijn de gerechten die servers nooit zelf zouden bestellen – en nu snap je waarom!
Een serveerster die zelf géén dagschotel bestelt en een chef die je afraadt om koffie in het vliegtuig te drinken… Heb je ooit afgevraagd wat échte insiders uit de horeca nooit aan hun eigen tafel zouden bestellen? Trek je handschoenen aan (of desnoods je maagband vast): hier komt de (soms ranzige) waarheid op je bord!
“Prik nooit je worst voor het barbecueën!”—deze fout maakt je grillgerecht echt droog
Ruik je ‘m ook? Die heerlijke zomerse geur die uit de tuinen ontsnapt en je na een lange werkdag omarmt. Geen twijfel mogelijk: de barbecue is weer heer en meester tijdens de avonden waar vrienden samenkomen. En waar een barbecue is, daar zijn natuurlijk ook… worstjes! Maar pas op: één klassieke fout kan je sappige grillplezier veranderen in een droog rampje op je bord.
“Ik dacht dat ik goed bezig was, maar deze gewoontes laten je aankomen” volgens experts
Je denkt goed bezig te zijn, maar je favoriete dagelijkse gewoontes kunnen er zomaar voor zorgen dat de weegschaal stiekem omhoog kruipt. Van te snel eten tot met een grommende maag naar de supermarkt gaan: volgens experts zijn er heel wat kleine valkuilen die ons gewicht flink kunnen beïnvloeden. Hoog tijd dus om in de spiegel van ons dagelijkse gedrag te kijken!